酸奶豆渣香蕉蛋糕(减脂健身)

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减肥人群低脂无糖的早餐~ 配上刚榨好的豆浆 营养 无负担

用料  

鸡蛋 2只
酸奶 100g
豆渣 200g
熟香蕉 一只
牛油果 半个

酸奶豆渣香蕉蛋糕(减脂健身)的做法  

  1. 豆渣 酸奶 混合 加两个鸡蛋 用打蛋器混匀

    酸奶豆渣香蕉蛋糕(减脂健身)的做法 步骤1
  2. 牛油果 香蕉 用料理机打碎 牛油果替代黄油 香蕉增加绵密口感

    酸奶豆渣香蕉蛋糕(减脂健身)的做法 步骤2
  3. 搅拌3分钟左右

    酸奶豆渣香蕉蛋糕(减脂健身)的做法 步骤3
  4. 装模具 可以抹一点油好脱模 我抹了牛油果

    酸奶豆渣香蕉蛋糕(减脂健身)的做法 步骤4
  5. 烤箱预热 200度烤20-25分 视各家烤箱脾气

    酸奶豆渣香蕉蛋糕(减脂健身)的做法 步骤5
  6. 冷却 脱模

    酸奶豆渣香蕉蛋糕(减脂健身)的做法 步骤6
  7. 成品~

    酸奶豆渣香蕉蛋糕(减脂健身)的做法 步骤7

小贴士

1.如果用牛油果 还是用料理机打碎比较好 我懒得洗用勺子碾的 所以不均匀
2.口味肯定是不比一般蛋糕 毕竟无油无糖
3.脱脂酸奶 让热量更低
 

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该菜谱发布于 2015-07-29 13:10:23
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