来自手残星的兔子大王
鸡胸肉汉堡（来自happy together之raymon kim）减肥餐
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用料
鸡胸肉汉堡（来自happy together之raymon kim）减肥餐的做法
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面包糠加牛奶搅拌
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鸡胸肉剁碎加入胡椒粉辣椒粉，还有面包糠，年糕粉以及蛋黄，搅拌至有胶性，并整成圆饼形状
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锅里加入少量黄油和橄榄油
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放入汉堡排，稍微煎一下，加入切碎的洋葱和少量砂糖
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等汉堡排一面煎熟后翻面
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在锅里加入酒跟鸡肉味的调料汤
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用糖稀，酱油，辣椒酱，辣椒面，大蒜做成调味汁，放入锅中
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加入捏碎的煮熟的红薯和煮熟的土豆
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煮至汤汁浓稠，取出汉堡排，撒上奶酪和汤汁，即可
