秋葵这样吃,营养不流失丨紫菜秋葵汤 · 圆满素食

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秋葵营养丰富,做汤口感润滑清香,加上紫菜,番茄,制作简单,那味,你尝了就知道O(∩_∩)O

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用料  

秋葵 适量
紫菜 适量
番茄 适量
植物油 少量
少量
味精 少量
香油 几滴

秋葵这样吃,营养不流失丨紫菜秋葵汤 · 圆满素食的做法  

  1. 食材:
    秋葵、紫菜、番茄

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  2. 锅里烧水,洗块生姜去皮用削皮器削进去,削好,水也开了,中火,等它熬着

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  3. 番茄洗净去皮切丁,放进锅里

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  4. 紫菜冲洗一下,也放进锅里

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  5. 这边,秋葵洗干净切圈

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  6. 秋葵洗净切好以后,紫菜汤也熬得差不多了。把秋葵放进去。放进去以后,就放油、盐、味精

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  7. 利用煮熟秋葵的时间,把番茄皮卷朵花,卷好,汤也好了,滴几滴香油,就可以起锅了

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  8. 新鲜出炉

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  9. 再拔两个粽子O(∩_∩)O

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该菜谱发布于 2015-07-08 09:36:21
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