灵芝治糖尿病的偏方-紫灵芝山药汤

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前几天煮过一次紫灵芝水,由于父母身体原因,在家经常煮,高血压和糖尿病的症状得到很好的控制。每天吃同样的饭菜还觉得厌烦呢,更何况是一杯简简单单的紫灵芝水。作为儿女的,总不能看着父母把调养身体变成一种负担,你喝或者不喝,它就是那一杯水。

  山药中的粘液蛋白有很好的降糖作用,还健脾补肺、延年益寿的功效。煮紫灵芝的时候加上一些山药,喝汤吃山药,吃山药能让人有一种饱腹感,缓解糖尿病饥饿的症状。让老年人的养生成为一种对生活的享受。紫灵芝山药汤适合中老年糖尿病、高血压长期饮用,有很好的养生保健作用。

用料  

祁达堂紫灵芝 30g
山药 20g

灵芝治糖尿病的偏方-紫灵芝山药汤的做法  

  1. 将白山药洗干净,去皮切成滚刀备用。祁达堂紫灵芝用水稍冲一下,注意不要用力,以免把上面的粉洗掉!

    灵芝治糖尿病的偏方-紫灵芝山药汤的做法 步骤1
  2. 将准备好的灵芝和白山药放入锅中加入水,煮

    灵芝治糖尿病的偏方-紫灵芝山药汤的做法 步骤2
  3. 大火煮开后调至小火继续煮等到白山药熟烂,汤汁成红色后便可起锅食用了。

    灵芝治糖尿病的偏方-紫灵芝山药汤的做法 步骤3

小贴士

紫灵芝山药汤适合中老年糖尿病、高血压长期饮用,有很好的养生保健作用。

    2. 煮的时候不能用铜、铝、铁锅(化学性质不稳定,容易发生反应产生有毒物质)。

     3. 洗灵芝切片的时候不要使劲揉,用力太大容易把表面的孢子粉洗掉。

     4. 山药不要生吃,因为生的山药里有一定的毒素。
 

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