煎鳕鱼配柠檬奶油酱汁

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安慰一下自己,吃鱼不会胖。鳕鱼肉质那么细腻孩子都很喜欢,对大脑视力发育都有好处的,虽然打着给儿子吃的旗号,我自己都吃掉半块,那么昂贵的鱼种,那么白嫩视觉冲击,那么细腻的口感谁能忍得住。

用料  

鳕鱼 600g
柠檬 1个
黄油 30g
海盐 少许
黑胡椒碎 少许
30ml
玉米淀粉 一把

煎鳕鱼配柠檬奶油酱汁的做法  

  1. 柠檬刨下黄色部分皮,挤出柠檬汁约30ml,柠檬汁与皮,撒一点海盐一同加入料理机

    煎鳕鱼配柠檬奶油酱汁的做法 步骤1
  2. 加入融化的黄油,搅打均匀成酱汁待用

    煎鳕鱼配柠檬奶油酱汁的做法 步骤2
  3. 鳕鱼化冻,两面抹一点海盐腌制五分钟

    煎鳕鱼配柠檬奶油酱汁的做法 步骤3
  4. 两面水分擦去,拍少许玉米淀粉,至干爽舒适

    煎鳕鱼配柠檬奶油酱汁的做法 步骤4
  5. 不粘锅烧热,放鳕鱼,每面各2分钟

    煎鳕鱼配柠檬奶油酱汁的做法 步骤5
  6. 盛出装盘淋柠檬奶油汁,撒黑胡椒碎。

    煎鳕鱼配柠檬奶油酱汁的做法 步骤6

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

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该菜谱发布于 2015-07-07 10:09:49
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