元气补肾养生杂粮粥

Name: 元气补肾养生杂粮粥
Ingredients: 2小把糙米; 2小把黑米; 2小把小米; 2小把薏仁; 2小把红豆; 1～2小把（个人喜好）红皮花生; 1～2小把（个人喜好）核桃仁; （可加可不加，个人口味）黑豆; 适量红糖

0 人做过这道菜

满满的元气呦～～～补肾，补血，养发，养身，外加可以瘦身减肥哦

用料

将所有材料提前一夜洗净，加入少许水泡好
第2天加入比食材多3～4倍的水，倒入高压锅中（比较喜欢使用高压锅，个人感觉电饭锅煮的粥没怎么入味，也比较Q）大火煮开，发出“呲呲呲”声响，转小火煮15～20分钟，之后关火
等高压锅没气之后，打来锅盖，倒入红糖（按个人口味）盛出装盘

粥电饭煲高压锅

随便看看

该菜谱发布于 2015-06-27 06:52:02

104 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

诺筱默 0 做过

诺筱默 0 做过

关于元气补肾养生杂粮粥的做法还有疑问？提一个问题

唯有美食与爱不可辜负