虫草乌鸡汤
1
人做过这道菜
An月嫂金玉荣
虫草比人参的营养价值还高，主要增加免疫力。
乌鸡:滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻现代医学研究，乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低，乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡，乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，是营养价值极高的滋补品。
虫草配上乌鸡，很适合产后和虚弱的人滋补
乌鸡:滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻现代医学研究，乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低，乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡，乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，是营养价值极高的滋补品。
虫草配上乌鸡，很适合产后和虚弱的人滋补
用料
虫草乌鸡汤的做法
-
乌鸡去皮去油去头去指甲去屁股洗干净切小块，冷水加姜片焯水，用水再次冲洗干净，这样不腥，汤也清爽
-
枸杞，狗头枣顺切几刀，注意别切断了
-
把所有食材放进锅里，在加四片姜，适量盐(盐根据自己口味放，我只放了半汤勺在一锅汤里)
-
锅里加两瓶半水，我用的是矿泉水，汤的口感对用水也是有要求的，其实我觉得用农夫山泉可能会更好吧
-
完成。甜丝丝的感觉，肉肉不腻。汤也清爽。
-
虫草，我放的是这种
