红菜头土豆浓汤!超快手!高颜值!低热量!

7.9 综合评分
72 人做过这道菜
不开火,全程15分钟搞定的美味浓汤,饱腹感强、热量也不高~

少女们~我知道你们都是粉红色的!!

用料  

红菜头 1个
土豆 2个(重量与红菜头1:1)
紫洋葱 半个
牛奶
黑胡椒

红菜头土豆浓汤!超快手!高颜值!低热量!的做法  

  1. 红菜头、土豆去皮切滚刀块,放入微波炉耐热容器中,容器覆保鲜膜,保鲜膜戳几个洞,放入微波炉高火加热至筷子可以轻松扎透。每三分钟拿出来晃动一下,我共加热了12分钟,最后一个三分钟时放入切块的洋葱一同加热

  2. 加热好的蔬菜放入搅拌机,倒入牛奶,牛奶的量与蔬菜齐平,若不喜欢那么浓稠的话可稍微多放些牛奶。放入适量盐和黑胡椒,开料理机搅拌成细腻的糊状,这时候可以尝一下味道,不够的话可以继续调味

  3. 做好的汤放凉后可放入保险盒保存,可保存一周,随吃随取,取出后微波炉加热,滴入淡奶油撒现磨黑胡椒即可食用

小贴士

蘸包吃美味加倍!

参照这个菜谱,大家做出 72 作品

全部72个作品

 

红菜头土豆浓汤!超快手!高颜值!低热量!相关分类

该菜谱创建于 2015-06-02 09:42:57
1512 收藏


红菜头土豆浓汤!超快手!高颜值!低热量!的答疑

以上留言由作者回复后显示