21天高蛋白低脂肪减肥餐

7 人做过这道菜
给自己一个每天食谱纪录的备忘。

用料  

各类蛋白质
少量脂肪
少量碳水化合物

21天高蛋白低脂肪减肥餐的做法  

  1. 早餐

  2. 午餐

  3. 晚餐

小贴士

一日三餐,定时定点定量

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该菜谱发布于 2015-05-30 20:56:04
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