鸡肉果蔬油醋沙拉

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夏天炒菜很受罪不如来盘清爽沙拉,营养丰富健康减脂!
醋可以多种选择,意大利红醋,柠檬汁,苹果醋,甚至没有用白醋都可以
其他就看口味适量

用料  

生菜 随意
小番茄 随意
橙子 随意
牛油果 1个
鸡胸肉 半块
橄榄油 30ml
苹果醋(柠檬汁)(红醋) 15ml
黑胡椒 适量
适量
黄芥末 适量
适量

鸡肉果蔬油醋沙拉的做法  

  1. 蔬菜水果洗净掰碎切小块

  2. 鸡胸肉切片或小块放料酒盐腌一下,锅里放少量油煎熟

  3. 将橄榄油,醋,盐,黄芥茉,糖,黑胡椒粒放入有盖子的容器中摇匀
    浇入蔬菜中拌匀即可

小贴士

蔬菜水果肉类都可以随意更换自己喜欢的,还可以放些坚果葡萄干!

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2015-05-26 19:33:06
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鸡肉果蔬油醋沙拉的答疑

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