一分钟快手菜 酱拌豆腐 (减脂)

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力量训练后 需要补充蛋白质 可惜人太懒 查了食物信息以后 觉得吃豆腐来代替也不错啊~简单又美味是~

用料  

豆腐 适量
六月 黄豆酱 一勺

一分钟快手菜 酱拌豆腐 (减脂)的做法  

  1. 豆腐切小块 开水泡一泡

  2. 加入一勺黄豆酱 进微波炉叮一分钟

  3. 拌匀 开吃

小贴士

不用担心酱拌不匀 加热后 豆腐自己会出水
 

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一分钟快手菜 酱拌豆腐 (减脂)的答疑

  • 张洁小毛  2年前  
    0
    好快手……
    作者回复 2年前  
    为了减肥被逼的

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