茴香去蒂切成四瓣,京葱竖向对半切开,柠檬切片,海鲈鱼斜切四片,在鱼的每面各撒1勺盐,黑胡椒腌制,汤锅加水煮开。
汤锅煮沸后放入茴香,西芹,大火煮约3分钟,取出待用。
平底锅大火烧旺,倒入1/2橄榄油,放入葱段,西芹,茴香,撒2勺盐,黑胡椒,煎至食材四面金黄色,盛盘待用,橄榄油留在锅中。
平底锅大火烧旺,放入海鲈鱼,调中火先煎鱼皮的一面至金黄色,放入柠檬片,海鲈鱼翻面继续煎2-3分钟。
将海鲈鱼放入装有蔬菜的盘中,撒上香菜和黑胡椒碎,倒入剩余橄榄油(如平底锅有剩余的橄榄油也一并浇上),即可享用。