和式晨食——抹茶燕麦粥

8.4 综合评分
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想到绿色食物总想到健康,清爽这些形容词。可一杯暖暖的抹茶拿铁能让人感受到的是无比的温暖。一碗简单的燕麦粥也能给人这种美好的感觉。两种相结合,就是一顿完美的早饭。

用料  

燕麦 1/3 杯
1 杯
牛奶 适量
抹茶粉 3克
适量
配料
麦片
黑巧碎
香蕉
牛油果
各种莓

和式晨食——抹茶燕麦粥的做法  

  1. 一份燕麦配三份水烧开,转小火烧到水干。

  2. 加热牛奶,加入抹茶粉到彻底融化成深绿色液体。

  3. 把抹茶牛奶倒入燕麦,大火收到合适的湿度。

  4. 加入适量的糖,配上喜欢的配料。

小贴士

更健康的方式是加入半根熟透的香蕉,比糖好吃!
燕麦粒最健康,但煮起来慢,如果要用的话煮到最后再加抹茶。
不用燕麦粒就用一般的燕麦片,冲泡的....要用也可以啦。

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和式晨食——抹茶燕麦粥相关分类

该菜谱发布于 2015-04-29 08:33:07
9741 收藏


和式晨食——抹茶燕麦粥的答疑

  • 化向阳  2015-05-11  
    2
    燕麦粒是超市买的煮粥的那种就可以了么?这个是代餐么?
    作者回复 2015-07-30  
    “代餐”是什么意思...我不太清楚。.这就是“餐”啊。
  • 慕丝猫  2015-07-30  
    1
    3g抹茶。。。不会太多太苦了吗
    作者回复 2015-07-30  
    真正好的抹茶是干吃都不会苦的。拿小山园的抹茶为例,大家吃的若竹,青岚泡浓茶就无法入口。天授的话就再浓都可以。觉得苦的话可以少加,那样颜色就不会特别好看。
  • 螨螨螨_4a0n  2015-07-30  
    0
    旁边那个刷子哪里买的
    作者回复 2015-07-30  
    茶筅淘宝的,日本太贵....
  • 化向阳  2015-06-24  
    0
    这种咖啡色的燕麦在哪里有卖?
    作者回复 2015-07-30  
    是的,自己烤的,有菜谱!

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