金牌暖心——秋日南瓜燕麦粥

9.1 综合评分
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秋天转凉自制了南瓜泥,或是一年四季在超市里买的南瓜泥,金黄的暖色调总是让人胃口大开。
不爱软烂的燕麦片,又有大于五分钟的时间的时候大可选择更少加工,更健康的“钢切”燕麦粒。
秋天的南瓜配肉桂,碧根,苹果,南半球的伙伴在悉尼的台风中祝大家早安。

用料  

燕麦粒 50g
150g
牛奶 50g
南瓜泥 50g
适量
肉桂粉 适量

金牌暖心——秋日南瓜燕麦粥的做法  

  1. 燕麦粒加水烧滚,转小火盖盖子烧十五分钟,最后五分钟勤搅拌。或是用电饭煲烧粥模式。

  2. 加牛奶搅拌,直到浓稠。

  3. 加南瓜泥,如果南瓜不甜加糖。

  4. 装盘,撒燕麦,放水果。

小贴士

秋季的话枫糖浆也是很适合的甜味剂!
不太热的早晨,不是秋天也可以试试~

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