减肥餐

9 人做过这道菜
最近尝试各种好吃又营养又简单的菜单,分享啦。

用料  

玉米粒 600g
青豌豆 500g
胡萝卜 3根
鸡胸肉 700g
杏仁 60g

减肥餐的做法  

  1. 我是一次性买大概好几餐的量,然后分配好材料放冰箱里,想吃就拿一袋出来超方便的。,材料也是随意增减的量。

    减肥餐的做法 步骤1
  2. 吃的时候就拿一袋出来解冻,放点橄榄油炒一下。ok……一般我只加点盐,快熟了再扔几颗杏仁下去。起锅的时候再加上黑胡辣。美味

参照这个菜谱,大家做出 10 作品

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减肥餐的答疑

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