早餐莓果能量饮料Power Smoothie

1.怕凉的可以把牛奶拿出来泡温水里，不要倒锅里煮。。。
2.我一般用冷冻莓果，新鲜的太贵，提前倒出来一些放冷藏解冻，不然早上要吃沙冰了。
3.不是代餐饮料，帮助补充维生素但是主食肉蛋不能省哦。提前一晚煮好鸡蛋，早上面包烘一下，来一杯饮料，十分钟搞定早餐～
4.不需要加糖，可以加一勺蜂蜜。牛奶可以换成豆浆，杏仁奶或者椰奶，常温的不要热的。