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减肥
无油版爆浆鸡排 低脂奶酪
无油版爆浆鸡排 低脂奶酪
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张柴秋
就是喜欢无油煎鸡排
用料
鸡胸肉
一人份
低脂奶酪
1-2片
你喜欢的蔬菜
料酒
盐
胡椒粉
无油版爆浆鸡排 低脂奶酪的做法
鸡胸肉横批切开，但不要完全切开。用一点点料酒，盐和胡椒粉腌一下。
在鸡肉夹层放入奶酪，完全塞入看不见奶酪最好（防止爆浆了粘锅）
中小火慢慢的煎熟就好了 有耐心
爆浆的芝士带来满足感 却又不用担心发胖
小贴士
鸡胸肉是减脂好伙伴
无油版爆浆鸡排 低脂奶酪相关分类
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该菜谱创建于 2015-04-15 09:59:43
52 收藏
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