凉拌鲜蕨菜

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蕨菜也和舌尖二里面的笋一样,摘下来就会慢慢失去鲜味!新鲜的蕨菜必须焯水后泡半天以上。不然会有苦涩的感觉!

用料  

蕨菜
盐,鸡精
花椒油,橄榄油,香油
醋,生抽
辣椒油(油辣子)
葱花
姜末蒜泥

凉拌鲜蕨菜的做法  

  1. 新鲜蕨菜买回来去掉蕨菜花,放入沸水中焯水后,放入清水中浸泡,要一天换一次水。

    凉拌鲜蕨菜的做法 步骤1
  2. 捞出蕨菜,切掉尾部发黑老掉的部分。将蕨菜切断。盛入碗内!

    凉拌鲜蕨菜的做法 步骤2
  3. 加入姜末,蒜蓉,盐,鸡精,生抽,醋,橄榄油,香油,辣椒油,花椒粉(油),小米椒粒,葱花!

    凉拌鲜蕨菜的做法 步骤3
  4. 搅拌均匀

    凉拌鲜蕨菜的做法 步骤4
  5. 成品。

    凉拌鲜蕨菜的做法 步骤5

小贴士

新鲜蕨菜一定要焯水,可以绒毛亦可以去苦涩。浸泡最少半天中途要换水,不然会哭的哟。。。
喜欢的小伙伴们,还可以发挥想象加入胡萝卜丝,莴苣丝,红椒丝,黄瓜丝。。。。
油辣子(我们四川人叫做熟油海椒)蕨菜叫做juo.   ji.  cai

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

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该菜谱发布于 2015-03-24 12:37:37
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