祛湿水

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春天到了,大家要知道,这个季节,容易反潮。对于一些人来讲,反而觉得在反潮的时候,少补充水是正确的。实际上,这是一种错误的认识。对于春天来讲,人体易湿,最好的办法是,喝一些可以祛湿的汤水,以下是千辛万苦收集回来非常有效的祛湿秘方!

用料  

赤小豆 30g
芡实 30g
土茯苓 30g
白扁豆 30g
麦冬 15g
莲子 6颗
薏米 30g
淮山 30g

祛湿水的做法  

  1. 将所有材料提前一晚上洗净一齐放入保温瓶内浸泡。

    祛湿水的做法 步骤1
  2. 放入所有材料入高压锅,煮开后转中小火煲一个小时,下盐调味即可饮用,也可以不放盐,直接喝!

    祛湿水的做法 步骤2
  3. 这是汤渣,你看,薏米们都爆开了花!如果能把汤渣全吃掉,祛湿效果就更好了!

    祛湿水的做法 步骤3

小贴士

你知道吗?睡觉流口水,早上有眼袋,晚上睡不好,通通都可能是湿气重的表现哦,特别在珠海,10有9湿,如果不好好注意,以后问题可多着呢!所以,亲们赶紧试试这款祛湿水!

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祛湿水的答疑

  • 阿爆家  1年前  
    3
    我也是前一段时间看《我是大医生》上说的,说要把薏米炒的微发黄再煮水,你在网上搜搜,而且我们常说的红豆薏米粥有祛湿效果,但实际上真正有药理作用的是赤豆,比红豆长一些。
    作者回复 1年前  
    好的谢谢
  • 阿爆家  1年前  
    0
    薏米要焙一下,要不煮出来的水反而会起反作用!
    作者回复 1年前  
    这样子的呀,谢谢,我还以为烘培一下会更热气呢

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