红枣桂圆雪耳炖花胶

9 人做过这道菜
隔三差五就吃上一回,皮肤水水润润的,花胶的好处就不用多说了吧~特别是准备备孕的姐们吃了特别好,月子里吃也是非常好的,帮助子宫快速恢复。本草纲目记载,花胶能补肾益精,滋养筋脉,能治疗肾虚滑精及产后(产后食品)风痉。花胶含丰富的蛋白质及胶质,具滋阴养颜,补血,补肾,强壮机能。腰膝酸软,身体虚弱,最适宜经常食用。我买的这个花胶不是小花胶,是新西兰鳕鳌鱼的肚子,特别厚实,口感特别棒。香港人就特别爱吃这种大而厚实的。
     我比较喜欢吃些养生的,野生的食物。这次从巴东大山里背回了几斤野生雪耳,特级贡品,闻起来特别清香,和超市里买的完全弱爆了!!!泡出来雪耳都是透白透白的,堪比燕窝!!!只是可惜产量太少了~价格也是比较昂贵的,但是值得!!!

用料  

红枣 15颗
雪耳 20克
皂角米 10克
桂圆 10颗
花胶 2片

红枣桂圆雪耳炖花胶的做法  

  1. 准备好食材

    红枣桂圆雪耳炖花胶的做法 步骤1
  2. 泡发花胶,一般要48个小时,中途换4-6次水。泡发第二天可以切几片生姜一起泡,去腥。

    红枣桂圆雪耳炖花胶的做法 步骤2
  3. 将泡发好的花胶大火煮5分钟,盖上盖焖10分钟。将焖好的花胶起锅冲凉水,这种做法一般是香港本土的做法,花胶爽脆有弹性。在将花胶片状的切小块,以便于熬住粘稠汤汁。

    红枣桂圆雪耳炖花胶的做法 步骤3
  4. 这是切好后的花胶,我都装进分隔盒里冷冻,方便下次食用。

    红枣桂圆雪耳炖花胶的做法 步骤4
  5. 用冷水泡8-10个小时,清洗干净后撕成小块。(注意:份量一定要放足,每人每次大约20克,水和野生雪耳的比例为3:1为宜,水不要加太多,否则影响效果和口感。
    将撕好的雪耳放入适量的冷水,直接放在煤气上煮。先大火煮2个小时,后用温火煮5个小时左右,总共煮6-7个小时为宜,时间越久,效果越好,汤汁也越粘稠。如果锅中水不足,中途可以加水,再把洗净的红枣和皂角米丢锅中一起煮。

    红枣桂圆雪耳炖花胶的做法 步骤5
  6. 将已经炖好的雪耳,把花胶小块丢入锅中慢炖半个小时就可以了。我平时都是把煮好的大份分在小炖盅里隔水炖半个小时再食用。

    红枣桂圆雪耳炖花胶的做法 步骤6

小贴士

准备备孕的姐妹们,想要买到大片的好花胶可以加我微信哟~6960554欢迎大家来共同探讨孕期伙食,哈哈。

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该菜谱发布于 2015-03-11 20:30:52
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