无油可可蔓越莓戚风

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无油低糖的配方,也给吃过大餐的朋友们送一份年后的健康心情~

用料  

蛋黄面糊
蛋黄 2个
面粉 50g
无糖可可粉 7g
50g
蛋白霜
蛋白 2个
糖粉 20g
其他
蔓越莓干 适量
耐烤巧克力豆 适量

无油可可蔓越莓戚风的做法  

  1. 蛋黄面糊:
    1. 蛋黄打散,低筋面粉和无糖可可粉混合均匀,筛入蛋黄中。
    2. 加水,用打蛋器搅拌成均匀无颗粒的面糊

  2. 蛋白霜:
    1. 电动打蛋机高速把蛋白打出丰富泡沫。
    2. 加入一半糖粉,继续打动到湿性发泡。
    3. 加入剩下的糖粉,打到干性发泡。

  3. 混合:
    1. 盛出1/3的蛋白霜加入蛋黄面糊中,用刮刀画圈按压混合均匀。
    2. 把混合好的面糊倒入剩余的蛋白霜中,用相同方法混合均匀。

  4. 烤制:
    1. 烤箱预热160度。
    2. 用勺子把面糊盛入模子中, 先盛一半,放入蔓越莓干,再盛至杯子3/4(不要太满)。
    3. 表面撒上耐烤巧克力豆。
    4. 进烤箱,20min左右OK(如果用竹签扎湿黏,就再烤一会)

小贴士

蛋白霜需立刻使用,30min后会消泡哦~

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2015-02-26 11:37:27
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无油可可蔓越莓戚风的答疑

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