超快手饱腹微波炉椰子干燕麦片

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椰子富含多种营养 我是个椰子控 爱椰汁爱椰片爱椰子冻!!!但是椰子含油高不敢吃太多椰子干怕胖怎么办呢?来一个超快手的椰子香蕉鸡蛋烤燕麦 既方便又美味饱腹 大家一起来吃吃看吧

用料  

鸡蛋 1个
熟香蕉 1根
桂格燕麦片 按照个人食量不要超过液体量
牛奶 和鸡蛋1:1
菲律宾椰子干 椰子含油高不宜过多

超快手饱腹微波炉椰子干燕麦片的做法  

  1. 原料在这里 这里选用菲律宾椰子干 肉厚又好吃!

    超快手饱腹微波炉椰子干燕麦片的做法 步骤1
  2. 把香蕉掰压成泥

  3. 打入鸡蛋

  4. 倒入燕麦片

  5. 倒入牛奶 使燕麦片均匀浸泡

  6. 混合一下香蕉泥 蛋液 和牛奶

  7. 撒上椰子干

  8. 微波炉5分钟!成功!!!

小贴士

因为早上烤起来有点不方便 大家还可以探索一下 烤箱烤着吃 祝大家吃的愉快!

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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