低脂南瓜乳酪蛋糕

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某日某人说了两次想吃蛋糕了,自己家做个吧,怎么也健康点。正好家里有蒸好的两块南瓜,一并放进去。

用料  

柴鸡蛋(小) 4只
低脂奶油奶酪 180g
黄油 30g
低粉 大约30g
玉米淀粉 大约10g
南瓜 两小块
白砂糖 35克

低脂南瓜乳酪蛋糕的做法  

  1. 蛋分好

  2. 奶油奶酪和黄油放置室温软化,搅打均匀

  3. 南瓜蒸熟放凉压成泥,加入步骤二,搅打均匀

  4. 步骤三中一个一个加入蛋黄,继续搅打

  5. 步骤四中筛入低粉和玉米淀粉,搅打至无颗粒

  6. 分出的蛋白分三次加入白砂糖打至湿性发泡

  7. 入预热好的烤箱150度水浴烤60分钟。取出脱模放凉后入冰箱冷藏三个小时以上。

    低脂南瓜乳酪蛋糕的做法 步骤7

小贴士

低粉和玉米淀粉的量没称,毛估估的。
因为烤模垫了油纸,所以导致没有爬太高。
打发蛋白时还是要小心,我稍微有点打到干性了,所以出炉时有一点开裂。
糖已经减到最低了,因为南瓜本身有甜味,喜欢吃甜的还可以再加点。
按理说南瓜压碎后最好过筛,口感会更好,我懒得筛,效果也不错。
要想进一步减脂还可以把黄油换成玉米油。
 

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该菜谱发布于 2015-02-08 19:24:19
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