爽口番茄菜花

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大家都知道西红柿的营养价值非常高,番茄酱的用途甚广,但对于准妈妈跟宝妈来说,自制番茄块便是一个好配料~
当我们做菜发现没肉肉的时候,来点番茄丁做配角很棒哦~

用料  

菜花
西红柿两个
葱,姜,蒜
花生油

爽口番茄菜花的做法  

  1. 把菜花洗好,择好备用

    爽口番茄菜花的做法 步骤1
  2. 西红柿去皮切丁

    爽口番茄菜花的做法 步骤2
  3. 葱姜蒜切好备用

    爽口番茄菜花的做法 步骤3
  4. 热好油,放入葱姜蒜爆锅

    爽口番茄菜花的做法 步骤4
  5. 放入菜花,煸炒3分钟

    爽口番茄菜花的做法 步骤5
  6. 放入番茄丁,继续煸炒3分钟

    爽口番茄菜花的做法 步骤6
  7. 待熟后出锅~

    爽口番茄菜花的做法 步骤7

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2015-02-07 20:53:54
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爽口番茄菜花的答疑

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