梅干菜蒸扣肉

7 人做过这道菜
以前只有在过年,过节才会出现在餐桌上的一道菜――――

    换现在,生活水平都提高了,却在追求着低油,少盐的健康生活方式~

    偶尔做来尝尝吧______________

用料  

梅干菜蒸扣肉的做法  

  1.     梅干菜泡发,洗净,滤干水备用

        锅中放入适量清水,姜片,适量料酒,将冲洗干净的五花肉放入锅中,大火煮开,中火煮至七八成熟,其间轻轻翻动几次,防止五花肉沉底粘锅;

    梅干菜蒸扣肉的做法 步骤1
  2.     将煮好的五花肉稍稍用清水冲洗一遍,放支架上滤干表皮的水分;

    梅干菜蒸扣肉的做法 步骤2
  3.     用牙签在肉皮上扎些小孔,抹上少许蜂蜜,老抽;

    梅干菜蒸扣肉的做法 步骤3
  4.     锅中倒入油烧热,放入五花肉,肉皮先朝下,煎炸至焦黄,(这个步骤要特别小心,五花肉下锅时油花四溅,不那么熟练操作的话,可以将油烧热放入五花肉时,立刻盖上锅盖,转小火,肉上的水分少许蒸发后再接开锅盖,慢慢煎炸至面面金黄或焦黄)

    梅干菜蒸扣肉的做法 步骤4
  5.     炸好的五花肉夹出,放入盘中冷却;

    梅干菜蒸扣肉的做法 步骤5
  6.     等待的过程中,先将梅干菜稍许煸炒一下

        炸过肉的油锅留少许底油(这个油量可以很少一点点),油烧热倒入梅干菜,翻炒几分钟后,加入少量清水,盐,生抽,白糖,锅中保留一点汤汁,关火;

    梅干菜蒸扣肉的做法 步骤6
  7.     五花肉放凉后再改刀切成片,厚薄随意;

    梅干菜蒸扣肉的做法 步骤7
  8.     切好的五花肉放入碗或盘中,肉皮朝下,再将煸炒好的梅干菜,连同汤汁一起浇在五花肉上,取另一个盘扣在碗上;

    梅干菜蒸扣肉的做法 步骤8
  9.     高压锅放入足量的清水,蒸三十分钟左右;

    梅干菜蒸扣肉的做法 步骤9
  10.     蒸好后稍稍冷却至不烫手,将碗取出,双手按紧盖在碗上的盘和盘底,快速翻扣过来。

    梅干菜蒸扣肉的做法 步骤10
  11.     放大一张,好像切太厚了,嘻嘻……

    梅干菜蒸扣肉的做法 步骤11

参照这个菜谱,大家做出 7 作品

全部7个作品

 

梅干菜蒸扣肉相关分类

被大家加入到以下菜单

该菜谱发布于 2015-01-31 11:56:57
669 收藏


作者妹砣&的其他菜谱

梅干菜蒸扣肉的答疑

关于梅干菜蒸扣肉的做法还有疑问? 提一个问题