山药炒黑木耳 - 降血压降血脂清理血管

8 人做过这道菜
据说这个菜很降三高来着...不用多说,山药——好东西,黑木耳——好东西,降血压又清理血管.....年纪轻轻就在食补了.....搞得和打药品广告似的

用料  

山药炒黑木耳 - 降血压降血脂清理血管的做法  

  1. 这道菜再简单不过,山药切片,黑木耳泡开洗干净

  2. 油锅,先放盐,再下山药片和黑木耳

  3. 加入一小勺水,盖锅盖焖1-2分钟,完工!

小贴士

需要注意的是山药有些品种容易变色,第二天就变成黑黑的不太好看,但是口感不影响;还有的山药如果你徒手洗,过了一会儿手会奇痒难忍...所以最保险的方法是上手套,不行的补救措施就是用醋洗手(效果其实也一般...大家还是防患于未然吧)

参照这个菜谱,大家做出 8 作品

全部8个作品

 
该菜谱创建于 2015-01-30 17:47:49
3390 收藏


山药炒黑木耳 - 降血压降血脂清理血管的答疑

  • 手机用户0999_hbap  3年前  
    4
    炒木耳的时候会发出声音,是怎么回事呢
    作者回复 3年前  
    不必介意 水份加热爆炸的声音...这么说是不是更吓人 很正常 加热不均匀的关系 多翻炒就好
  • 吉祥_66  3年前  
    3
    为什么先放盐?
    作者回复 3年前  
    绿叶菜先放不容易炒黄 习惯性动作 你也可以后放 并不强求

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