鱼段都洗干净，用厨房用纸吸干水份
平底锅倒入少量的油（如果用黄油也是可以的啦，更香），撒一点点盐，下两块鱼段，转成中小火煎
撒上黑胡椒粉和少许盐调味，同时处理牛油果，取肉，半只切成块
米饭盛在便当盒里，浇上炸天妇罗用的酱汁（别问我怎么做...我在日本的天dong店里买的，专门配天妇罗饭用的），没有的话可以用充稀的鲜酱油加糖/味淋来调
貌美地码上牛油果，已经切块的鱼段就OK啦！
上传你做的牛油果配煎双鱼饭 / 煎龙利鱼三文鱼
日本上班族小食堂
