登录   注册
  1. 首页
  2. 微波炉
  3. 西兰花炒鲜香菇

西兰花炒鲜香菇

6.5 综合评分
17 人做过这道菜
收藏
日本上班族小食堂的厨房  日本上班族小食堂
这道菜那真是颜色好看，健康少油又容易做。

用料  

西兰花
鲜香菇
盐

西兰花炒鲜香菇的做法  

  1. 西兰花切成小朵，鲜香菇切成薄片

  2. 煮一锅水，沸腾以后加入少许盐，然后加入西兰花和鲜香菇
    补充：更方便而且营养不易流失的方法是把切好的西兰花放在碗里，盖上淋湿的厨房用纸在微波炉里转3分钟。

  3. 改小火大约煮3-4分钟就差不多熟了，此时炒锅倒入少许油，加盐，等待沥干的蔬菜入锅

  4. 一起翻炒一下立马就完成啦～

参照这个菜谱，大家做出 18 作品

全部18个作品

上传你做的西兰花炒鲜香菇

 

西兰花炒鲜香菇相关分类

微波炉

被大家加入到以下菜单

素蔬无油的封面
素蔬无油
 减肥计划暑假就开始的封面
减肥计划暑假就开始
随便看看
该菜谱发布于 2015-01-30 17:09:33
2016 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者日本上班族小食堂的其他菜谱

五花肉炒蒜苔 / 蒜薹炒肉

五花肉炒蒜苔 / 蒜薹炒肉

日本上班族小食堂      640 做过
杏鲍菇炒西兰花

杏鲍菇炒西兰花

日本上班族小食堂      312 做过
茄汁龙利鱼

茄汁龙利鱼

日本上班族小食堂      237 做过
蛋白质和淀粉绝交减肥法

蛋白质和淀粉绝交减肥法

日本上班族小食堂      371 做过
人生的第N次减肥计划3.0版

人生的第N次减肥计划3.0版

日本上班族小食堂      314 做过
我在日本天气晴

我在日本天气晴

日本上班族小食堂      272 做过
豆豉蒸排骨 / 豉汁排骨

豆豉蒸排骨 / 豉汁排骨

日本上班族小食堂      91 做过
日式牛肉盖饭 -吉野家牛肉饭

日式牛肉盖饭 -吉野家牛肉饭

日本上班族小食堂      71 做过

西兰花炒鲜香菇的答疑

暂无作者回复的答疑，查看全部1条答疑
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负