鲷鱼柳 | 20g(1片,超市可买到) |
柠檬 | 50g |
番茄 | 200g(1个) |
细叶生菜 | 10g(装饰用) |
面粉 | 25g |
盐 | 5g |
白胡椒粉 | 0.5g |
黑胡椒粉 | 0.5g |
白葡萄酒 | 5ml |
橄榄油 | 10ml |
食用油 | 10ml |
1.鲷鱼柳洗净切成1cm厚的片;
2.柠檬去头去尾,对半切开后切成4瓣;
3.番茄去皮,切成0.5cm*0.5cm*0.5cm*见方的小丁;
4.细叶生菜洗净待用;
5.将佐料(面粉、盐、白胡椒粉、黑胡椒粉、白葡萄酒、橄榄油)按要求准备好
1.将鲷鱼片用准备好的盐(4g)、白胡椒粉、白葡萄酒、柠檬(1瓣)挤汁,腌制10分钟;
2.鲷鱼腌制的同时,将准备好的番茄丁、橄榄油、盐(1g)、黑胡椒粉拌匀,调成汁待用
将腌制好的鲷鱼片均匀地拍上一层面粉,待用
锅内加入准备好的食用油(10ml),将油加热(至180℃)
放入鲷鱼片煎,煎至底面呈金黄色(期间需用铲子不断翻动鱼柳,防止粘锅)
将鲷鱼翻面,继续煎至两面均呈金黄色,然后关火
将煎好的鲷鱼柳盛出装盘,放上细叶生菜、柠檬片及调制好的酱汁即可