宋嫂鱼羹

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宋嫂鱼羹为杭州传统名菜,此菜以鲈鱼为主要食材,鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素,具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用。

用料  

鲈鱼 600g
鸡蛋 2个
熟火腿 10g
茭白 25g
干香菇 25g
15g
10g
湿淀粉 50g(20g干淀粉+30ml水勾兑)
胡椒粉 3g
3g
料酒 30ml
30ml
食用油 30ml
清水 2000ml

宋嫂鱼羹的做法  

  1. 1.鲈鱼宰杀,去骨片肉,将鱼肉切成2cm厚的鱼片;
    2.香菇泡水,切成3cm长的细丝;
    3.茭白剥皮,切成3cm长的细丝;
    4.火腿切成3cm长的细丝;
    5.葱洗净,10g打葱结,另5g切成3cm长细丝;
    6.姜洗净,8g切姜片,其余2g切成3cm长细丝;
    7.鸡蛋去蛋清留蛋黄待用;
    8.将佐料(湿淀粉、胡椒粉、盐、料酒、醋、食用油、清水)按要求准备好

    宋嫂鱼羹的做法 步骤1
  2. 将炒锅洗净擦干并加热,倒入食用油(20ml),继续加热片刻至油热

    宋嫂鱼羹的做法 步骤2
  3. 加入准备好的葱结、姜片,煸炒出香味

    宋嫂鱼羹的做法 步骤3
  4. 捞出葱结、姜片,加入准备好的料酒、清水,用大火煮沸;随后倒入切配好的鱼片、茭白丝、香菇丝、火腿丝,继续煮

    宋嫂鱼羹的做法 步骤4
  5. 加入准备好的湿淀粉勾芡,边煮边搅拌

    宋嫂鱼羹的做法 步骤5
  6. 将蛋黄放入锅中,边煮边搅拌,随后加入醋、胡椒粉煮至稠,然后关火

    宋嫂鱼羹的做法 步骤6
  7. 将菜肴盛出装盘,在鱼羹表面均匀地撒上一层姜丝、葱丝即可

    宋嫂鱼羹的做法 步骤7

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 
该菜谱发布于 2015-01-06 16:59:47
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