超简单养生米汤

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米汤又叫米油,是用上等大米熬稀饭或做干饭时,凝聚在锅面上的一层粥油。米汤性味甘平,能滋阴长力,有很好的补养作用。清代名医王士雄在其著作《随息居饮食谱》中说:“贫人患虚症,以浓米汤代参汤,每收奇迹。”就是说,贫民百姓吃不起人参,江南人是用米汤当参汤,每每有奇效。
为了喝米汤特地煮粥太麻烦,有豆浆机就很方便了~

用料  

大米 120ml
清水 800-1000ml

超简单养生米汤的做法  

  1. 用量杯取120ml大米洗净放入豆浆机,加清水至水位线,我家的容量为1升,喜欢稠一点的可少加些水,按下豆浆或米糊模式,然后就等着喝热乎乎的米汤吧~可按个人喜好加入蜂蜜或冰糖

    超简单养生米汤的做法 步骤1

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超简单养生米汤的答疑

  • 葡萄酒_41is  2年前  
    5
    米就是生的放,不需要先泡或是煮熟吗
    作者回复 2年前  
    生米洗干净了直接放进去就行,当然你有时间先泡一下也可以,豆浆机自带煮熟功能的
  • 巴黎蜘蛛侠  3年前  
    0
    豆浆机要煮多久呢?
    作者回复 3年前  
    我的豆浆机是自带这个功能的,一个程序大概20分钟多一点吧

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