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粥
山药南瓜粥
山药南瓜粥
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黄小厨Angel
功效:中医认为小米有和胃温中的作用,能够健胃除湿、和胃安眠,对脾胃虚弱或经常腹泻的人来说有很好的补益作用,山药南瓜粥可护胃助消化。因此南瓜山药小米粥更具有滋补功效。
用料
小米
100g
南瓜片
150g
山药片
150g
山药南瓜粥的做法
做法:将100克小米放入锅中,加适量水,以大火煮沸,再下入切好的南瓜片150克,所有食材煮开后放入切好的山药片150克,再次煮开后转小火煮至汤汁黏稠即可。
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该菜谱发布于 2015-01-01 13:57:18
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