炒鱼丁

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美味鱼肉,补钙豆腐,颜色鲜艳的蔬菜

用料  

龙利鱼 1条
被豆腐 半块(白玉盒装)
胡萝卜 半根
青椒 半个
白糖
淀粉
料酒

炒鱼丁的做法  

  1. 龙利鱼切丁,加料酒腌制5分钟备用

  2. 豆腐切丁备用

  3. 锅内放多一点油,先炸豆腐,待金黄捞出,再炸鱼丁,鱼丁全部表白捞出

  4. 另起锅,少许油葱姜炝锅,依次放入胡萝卜,青椒,豆腐丁,鱼丁,翻炒至8成熟,加入一小勺白糖,少许盐,翻炒至熟,出锅时加入芡水,勾芡出国

    炒鱼丁的做法 步骤4

小贴士

解冻龙利鱼可放入淡盐水内,能加快解冻速度
 
该菜谱发布于 2014-12-26 19:06:42
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