蔬菜焗土豆泥

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松软的土豆泥非常适合小朋友吃,营养丰富又美味。

用料  

土豆 一大颗
虾仁 3-6只
西兰花 3-5朵
蘑菇 3-6朵
青豆粒 随意
玉米粒 随意
芝士 适量
牛奶 适量
黑胡椒 随意

蔬菜焗土豆泥的做法  

  1. 土豆洗净削皮切块,放入锅中加水煮熟,放入适量盐。烤箱180度,预热10分钟。

  2. 土豆块煮熟后压成泥,加入牛奶和黑胡椒搅拌均匀。

  3. 虾仁挑去虾线洗净,用生姜和黄酒腌制片刻后 焯水。

  4. 西兰花 玉米粒 青豆粒焯水。

  5. 烤盘上铺上锡箔纸,将搅拌好的土豆泥铺在烤盘上,撒上芝士,再铺一层西兰花 玉米粒和青豆粒。撒些许芝士,最后铺上一层虾仁。再撒些芝士。

  6. 将烤盘放入预热好的烤箱,烘烤10-15分钟即可。

 

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该菜谱发布于 2014-12-22 05:29:30
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