宫爆鸡丁【免辣版】

Name: 宫爆鸡丁【免辣版】
Ingredients: 200克鸡小胸，; 半条胡罗卜; 100克花生米; 5克酱油; 10克生抽; 2＋1克盐; 1克鸡粉; 适量水淀粉; 少许葱段; 一片姜; 少许料酒，白糖（腌制用）

8.1 综合评分

288 人做过这道菜

以前我做这道菜一定是放很多干辣椒，又或者用一勺豆瓣酱来炒，今天为照顾小朋友，又赶上我眼病复发，就做了这道清新改良版的宫爆鸡丁，味道也挺相当哦!
喜欢清新版本的朋友看过来！！！

用料

鸡胸肉用清水泡会，捞出切小丁，用白糖，料酒，盐腌制片刻，再用生粉上浆待用！
胡萝卜切丁，放入小碗中，加一点水，封好保鲜膜进微波炉高火叮2分钟，取出过凉水，沥干待用！
大葱切圈，姜切丝，花生米去外衣！（花生米提前用空气炸锅炸熟的）
坐锅烧热，倒适量油烧至四层热，入鸡丁快速划散至鸡肉颜色发白，放入葱花和姜丝一起煸香！再倒入胡萝卜丁一起翻炒，加生抽，酱油，盐调味，把剩下的葱段放入翻炒，加鸡精调味，湿淀粉勾芡，最后一步把花生米倒进去颠均匀，滴几滴明油即可关火装盘！

用料中的盐有1克是腌制鸡肉时用，腌制时加少许白糖，使肉质更加鲜嫰可口！
配料也可以用其它的，尽量选用不容易出汤的，出汤多了花生米就不脆了！我认为胡萝卜是首选，其次是莴笋，黄瓜等等！

空气炸锅微波炉

随便看看

该菜谱发布于 2014-12-17 09:35:58

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