泰式炒杂菜

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泰国小馆炒蔬菜常用鱼露调味,鱼露咸鲜,它是用盐腌制的小鱼发酵后提炼的汁,下了鱼露的菜自然惹味。鱼露既鲜也腥,加糖、辣椒、红葱头同炒可以避之。

用料  

芥兰 150g
椰菜 100g
胡萝卜 50g
粟米芯 4条
虾米 1汤勺
红葱头 1个
2瓣
红辣椒 1/2个
2汤勺
鱼露 2茶勺
1/2茶勺

泰式炒杂菜的做法  

  1. 准备材料及调味。

    泰式炒杂菜的做法 步骤1
  2. 芥兰刨去根部粗皮切段,椰菜切块,胡萝卜切片,粟米芯切段。

    泰式炒杂菜的做法 步骤2
  3. 虾米浸泡后切碎,红葱头切片,辣椒切圈,大蒜切片。

    泰式炒杂菜的做法 步骤3
  4. 烧热一锅水,将各种蔬菜汆水至半熟,取出隔净水分备用。

    泰式炒杂菜的做法 步骤4
  5. 烧热2汤勺油,爆香虾米、红葱头、蒜片、及红辣椒。

    泰式炒杂菜的做法 步骤5
  6. 放入所有杂蔬翻炒。

    泰式炒杂菜的做法 步骤6
  7. 加入2茶勺鱼露。

    泰式炒杂菜的做法 步骤7
  8. 再加入1/2茶勺白糖调味。

    泰式炒杂菜的做法 步骤8
  9. 杂蔬和调味兜抄均匀即完成。

    泰式炒杂菜的做法 步骤9

小贴士

汆过水的蔬菜要尽量隔净水分,再以大火爆炒才爽口好吃。
没有鱼露,可用1茶勺鸡精+2茶勺开水+1/2茶勺盐代替。

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该菜谱发布于 2014-12-22 14:21:50
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