黑四剁

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转自扬子晚报

用料  

黑四剁主料: 猪肉 香菇 芥菜辅料: 辣椒原料:玫瑰大头菜1/4头青红椒各1根猪肉馅100克香菇6朵调料:料酒1汤匙(15ml)干淀粉2汤匙(30ml)老抽1茶匙(5ml)生抽1茶匙(5ml)味精1/4茶匙(1克)

黑四剁的做法  

  1. 做法:1)将香菇用温水浸泡1小时后洗净,去蒂切成小粒。2)将肉馅中调入料酒和干淀粉搅拌均匀,腌制10分钟。大头菜切成小粒。青红椒去蒂去籽后切成小粒。3)锅烧热倒入油,待油7成热时,倒入肉馅,用铲子压散后不停翻炒3分钟,将肉馅的水分充分煸出,调入老抽炒匀后盛出备用。(这时有些巴锅,将锅内清洗干净)4)烧热洗净的锅,倒入油待7成热时,倒入大头菜粒和香菇粒煸炒2分钟,放入青红椒粒,调入生抽再继续炒2分钟,最后倒入炒好的肉馅炒匀,调入味精即可。

    黑四剁的做法 步骤1

小贴士

超级啰嗦:**玫瑰大头菜,我比较喜欢六必居的,一般在超市都有卖的,价格不贵,一头可以炒4次。而且六必居的大头菜不是很咸,做前不需要浸泡。如果你买的很咸,做前记得在清水中浸泡10分钟。**黑三剁是云南很有名的一道家常菜,我加了点香菇,所以就黑四剁了哈。有荤,有素,有菌,除了味道更好吃,还能在我肚子里共建一个“和谐社会”。**有的菜谱中说,炒好肉馅后倒入大头菜和青红椒,这样固然省事,但我还是建议把肉馅炒好后盛出,单独炒一下大头菜,这样大头菜的香味才能慢慢被煸炒出来。**大头菜是咸的,生抽,老抽都有咸味,因此这道菜不要再放盐了。**云南还有一道菜,叫红三剁,用西红柿代替大头菜做得,其它原料和做法都一样。但据 我身边的“小白鼠们”反馈,还是黑三剁更受欢迎。**这个菜,原料简单,制作方便,价格便宜,超级下饭,而且失败的可能性几乎是零。
 
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