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哥本哈根减肥食谱第十一天

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lastnina的厨房  lastnina
第十一天

超级瓶颈
看到胡萝卜想吐了

用料  

黑咖啡 1杯
砂糖 1块
全麦吐司 1块
橙汁 200ml
酸奶 135g
胡萝卜 1根
低脂干酪 100g
白煮蛋 1个

哥本哈根减肥食谱第十一天的做法  

  1. 早餐：黑咖啡加糖
    全麦吐司一片

    哥本哈根减肥食谱第十一天的做法 步骤1

  2. 午餐：橙汁200ml
    无糖酸奶135g

    橙汁附近没买，买了两个橙自己人肉榨汁机吧

    哥本哈根减肥食谱第十一天的做法 步骤2

  3. 晚餐：胡萝卜一根
    白煮蛋一个
    干酪100g

    这次换了意大利的Ricotta cheese
    就是牛奶的味道
    蛮好吃，可惜吃不多就不勉强200g了

    哥本哈根减肥食谱第十一天的做法 步骤3

小贴士

胡萝卜
胡萝卜


已经不会再爱了

看到就想吐了

上传你做的哥本哈根减肥食谱第十一天

 

哥本哈根减肥食谱第十一天相关分类

减肥 榨汁机
随便看看
该菜谱发布于 2014-11-26 20:11:07
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