紫薯山药桂花蜜

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紫薯含有丰富的硒,是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素;山药有滋养强壮,助消化,敛虚汗的作用;桂花蜜茶芬香四溢,且能胃寒胃疼、咳嗽症状。

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用料  

紫薯 1根
山药 半根
桂花蜜茶 50克

紫薯山药桂花蜜的做法  

  1. 取山药半根,洗净削皮后,切成条状。

    紫薯山药桂花蜜的做法 步骤1
  2. 取紫薯半根,洗净消皮后,切成条状备用。

    紫薯山药桂花蜜的做法 步骤2
  3. 烧开一锅水,先将山药倒入,涮煮约五分钟后,捞起备用。

    紫薯山药桂花蜜的做法 步骤3
  4. 将紫薯条倒入锅中,涮煮约七分钟,捞起备用。

    紫薯山药桂花蜜的做法 步骤4
  5. 将山药条和紫薯条拼入盘中,并浇淋桂花蜜茶,搅拌均匀即可。

    紫薯山药桂花蜜的做法 步骤5

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