山楂荷叶消脂茶

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不上这个对不起下厨房努力吃的朋友!
山楂有健胃、消食、散瘀的作用,荷叶有利尿祛湿、消水肿的作用,但是要尽量少吃生的山楂,尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎脾胃虚弱者。空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,所以,喝茶要喝对时间哦~

用料  

干荷叶 半张
山楂干 10g
杭白菊 7、8朵
冰糖 适量

山楂荷叶消脂茶的做法  

  1. 准备材料。

    山楂荷叶消脂茶的做法 步骤1
  2. 除冰糖以外的各种食材,流动水洗净,山楂泡半小时左右。所有材料放入养生壶内,按花草茶键,开始。

    山楂荷叶消脂茶的做法 步骤2
  3. 等到养生壶自动跳键,嘀嘀声提醒就好了。美美喝起来~瘦瘦瘦~我加个意念,越喝越瘦,哈哈!

    没有养生壶的话,水开后小火煮5-8分钟就好啦。

    山楂荷叶消脂茶的做法 步骤3

小贴士

山楂最好先泡半小时,才能充分煮出有效成分。荷叶流动水洗净煮开的第一遍才对减肥有效哦!
 
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山楂荷叶消脂茶的答疑

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