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鱿鱼干炒韭菜花
鱿鱼干炒韭菜花
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镜宝宝要圆滚滚
韭花的好处
韭花食之能生津开胃，增强食欲，促进消化。 韭花富含钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等有益健康的成分。
用料
韭菜花
250g
鱿鱼干
150g
蒜
2
料酒
少许
盐
少许
鱿鱼干炒韭菜花的做法
鱿鱼干泡水，半小时，依照买的鱿鱼干来泡发
准备好韭菜花
油加热，放蒜炒出味道，放进鱿鱼干
鱿鱼干有点香味和变色就可放入韭菜花煸炒，放料酒少许
跟据鱿鱼干咸淡来放盐
煮熟出锅
小贴士
有的鱿鱼干很咸，一定不要多放盐
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该菜谱发布于 2014-10-28 13:14:33
273 收藏
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