补肾乌发《黑豆桂圆莲子红枣汤》秋冬滋润糖水

8.5 综合评分
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静谧深邃---黑豆桂圆红枣汤

现代的生活节奏越来越快,
人也变得浮躁起来;
很难得能真正停下脚步,
静下心来,去寻找并感受那些,
原来一直在我们身边的美好。

这一碗深邃沉静的汤,
虽然其貌不扬,
但却有着一股让人安静沉思的能量,
安静之中带着几分香甜,
让人在品尝过后,
重新找回那份深藏在心底的宁静平和,
是的,生活其实一直安好,
我们只要用心感受。

用料  

土黑豆 50克
桂圆 20克
红枣 20克
莲子 20克
红糖 适量

补肾乌发《黑豆桂圆莲子红枣汤》秋冬滋润糖水的做法  

  1. 黑豆洗净,清水浸泡1~2小时,待用;红枣划开或切开两半,与桂圆、莲子清洗干净稍做浸泡即可;

    补肾乌发《黑豆桂圆莲子红枣汤》秋冬滋润糖水的做法 步骤1
  2. 然后一起将所有材料放进锅内,加入适量清水,武火煲沸后改为文火慢熬1小时

    补肾乌发《黑豆桂圆莲子红枣汤》秋冬滋润糖水的做法 步骤2
  3. 最后加入冰糖或红糖,稍煮片刻即可。

小贴士

推荐:补肾乌发+滋阴补血+宁心安神
这是一款乌发养颜的好汤;头发,真是大家的“三千烦恼丝”,不少朋友都希望能拥有一头健康乌黑光泽的头发,最好的办法,当然是通过饮食调养。
这一道看着黑乎乎,毫不起眼的汤,不仅仅有着醇香美味,而且因为选用的食材里,黑豆具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效;桂圆及大枣都具有调补脾肾的作用,常食此汤可补肾,润发,乌发,补血安神。

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