热锅冷油,鲫鱼洗净,沥干水分下锅煎,这样不会沾锅,煎至表面微黄后捞起沥油备用
汤锅中加水,将煎好的鱼放入,水位没过鱼身2/3根手指为佳,加入姜片葱段,煮开
水滚后加入白萝卜,中火煮15分钟
再次烧开后加入丝瓜、河虾、蛤蜊,中火煮5-10分钟
加入娃娃菜和菜秸,再次烧开后,齐活啦
上传你做的无油鱼汤浸时蔬
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