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红豆莲子蒸小米饭

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飞飞－小滋小味的厨房  飞飞－小滋小味
小米养胃，红豆营养美颜，莲子去火，如此营养健康的搭配，亲爱的们喜欢就试试吧！

用料  

红豆 一小把
莲子 10粒
小米 少半碗
冰糖 10小块
水 适量
橄榄油 少许

红豆莲子蒸小米饭的做法  

  1. 红豆和莲子提前泡发。我是泡了一个晚上。

  2. 小米凊洗干净泡半个小时。

  3. 碗里刷一层橄榄油，放入一半红豆莲子冰糖，再放入一半小米。放入清水后再重复放入红豆莲子冰糖，另一半小米。最后倒入少许橄榄油。

  4. 放入蒸锅大火上汽后中小火蒸30分钟，直到小米饭蒸熟。

  5. 蒸好后倒扣入盘中，就开吃吧！

    红豆莲子蒸小米饭的做法 步骤5

小贴士

所有食材的量是以我的饭碗来定的。亲要做的话仅供参考哦！

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该菜谱发布于 2014-10-19 11:09:47
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