水煮肥肠鱼

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鱼之我所爱,肥肠之我更爱。

用料  

肥肠 半斤
大头鱼 四斤
娃娃菜 三颗
红辣椒 一碗
花椒 小半碗
蒜泥 一碗

水煮肥肠鱼的做法  

  1. 将肥肠炒香,盛盘。

  2. 将鱼头和鱼骨头,下油锅煎至双面变黄,再加料酒,酱油,醋和豆瓣酱,加水,大火炖开,加入肥肠,小火再熬半小时左右。

  3. 将鱼肉切片,用木薯粉腌制。

  4. 将娃娃菜,或者细豆芽,加入煮好的鱼头鱼骨汤中煮透,然后再放入鱼片,滚开后盛盆中待用。

  5. 锅烧热,倒入花生油,油烧开后倒去蒜泥,花椒,干红辣椒,炒香。然后盖浇到盛出来的肥肠鱼中。

小贴士

肥肠要炒干一点。鱼片下锅后,锅开即可起锅,保证鱼肉的鲜嫩。

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该菜谱发布于 2014-10-17 01:12:51
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水煮肥肠鱼的答疑

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