炒薏米泡水—祛湿美白不热气

7.3 综合评分
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薏米又名苡仁、薏仁、薏米仁,是常用的中药,又是普遍、常吃的食物。主要成分为蛋白质、维生素B1、B2 。 炒熟后的薏米性比较平~大家都可以冲水喝~~

用料  

薏米 一斤

炒薏米泡水—祛湿美白不热气的做法  

  1. 薏米一斤,洗干净,淘掉壳或者杂粒

  2. 平铺在阳光下晒干,一定要彻底干透哦~

  3. 开始炒,小火炒至薏米变成微黄色,有香味出来,大概40分钟左右~不停翻动~

  4. 关火,倒在篮子里,晾干后放进密封的罐子里面~

  5. 薏米水—可以去湿,去斑,去除脾胃的湿毒~我一星期会喝3次,早上起床用热水泡,看心情可以加枸杞~红枣~可以喝一整天~美白养颜

小贴士

长期服用可以减肥~~

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炒薏米泡水—祛湿美白不热气的答疑

  • 君子兰lisa  2年前  
    9
    泡茶时要放糖吗?
    作者回复 2年前  
    不用呀,你可以放点桂圆!
  • 云朵之上3531  2年前  
    8
    湿的直接炒可以伐?
    作者回复 2年前  
    不可以阿,会焦掉的!
  • 橘紅色的葉子  2年前  
    8
    你好,請問薏米用打成粉來泡嗎?
    作者回复 2年前  
    不需要阿~这样会沙沙的吧?
  • 不莣初心方得始終  2年前  
    1
    亲  是加油炒吗?
    作者回复 2年前  
    。。。干锅直接炒哦。。
  • 古城风子  1年前  
    0
    我才炒了20分钟,薏米已经冒烟了。还要继续炒下去吗?
    作者回复 1年前  
    闻味道,变色就关掉,
  • 古城风子  1年前  
    0
    真的可以美白吗?
    作者回复 1年前  
    有,坚持~祛湿!
  • QUIte的1号店  1年前  
    0
    来月经的时候可以喝薏米水吗
    作者回复 1年前  
    不喝,我不喝的
  • 深蓝7娃娃  1年前  
    0
    味道怎么样?
    作者回复 1年前  
    就是薏米水的味道哇………可以下点冰糖,如果你爱喝甜的话
  • 井井_ofkt  1年前  
    0
    八周的孩子可以喝吗?
    作者回复 1年前  
    不清楚,给小孩子的特别是还这么小的还是问清楚医生之类的好一点吧。
  • sanmey  1年前  
    0
    可以去湿气吗
    作者回复 1年前  
    去除脾胃湿气

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