蒸茼蒿

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北方人爱蒸菜,几乎无所不蒸~茼蒿,榆钱儿,槐花……近年常在饭店见到的有茼蒿和胡萝卜丝。用面粉和玉米粉拌好,上笼8-10分钟,清香扑鼻!淋上调好的蒜泥汁,爽滑可口!在中国古代,茼蒿为宫廷佳肴,所以又叫皇帝菜。茼蒿有蒿之清气、菊之甘香。据中国古药书载:茼蒿性味甘、辛、平,无毒,有“安心气,养脾胃,消痰饮,利肠胃"之功效。河北、山东等地有野生。

用料  

蒸茼蒿的做法  

  1. 把茼蒿洗干净,沥水,略潮即可,不要全干

    蒸茼蒿的做法 步骤1
  2. 洗出来之后,为了快,我用厨房用纸吸了两面。

    蒸茼蒿的做法 步骤2
  3. 把茼蒿切成段,或者碎段,铺上面粉和玉米面。

    蒸茼蒿的做法 步骤3
  4. 搅拌均匀。搅拌好的菜抓起来,盆底有干干的面粉为佳。(我图省事剪刀剪的大段)

    蒸茼蒿的做法 步骤4
  5. 水烧开后放入面粉拌好的茼蒿。上笼蒸8-10分钟即可。

    蒸茼蒿的做法 步骤5
  6. 与此同时,准备捣蒜瓣,捣成蒜泥。

    蒸茼蒿的做法 步骤6
  7. 蒜泥加凉白开调成蒜泥汁备用(为了冲淡醋和生抽的浓度)

    蒸茼蒿的做法 步骤7
  8. 蒜泥汁添加醋、生抽、盐、糖、香油。我自己的比例为3:1:2:1:1,总之就是蒜泥水为主,醋多一些,盐略多,其他都是少许。毕竟是调的汁,太淡淋上就没有味道了。喜欢吃辣的还可以加辣椒,不过我觉得蒜泥的辣味已经可以了。

    蒸茼蒿的做法 步骤8
  9. 蒸好!出锅!图片看出我放的面粉还是少了点。可以再多放一些,蒸好后,面糊挂在茼蒿上为佳。

    蒸茼蒿的做法 步骤9
  10. 淋上调好的蒜泥汁,搅拌均匀,可以大快朵颐啦~当然,不淋汁,蘸着吃也不错哦~所谓丰俭由己,调料也是如此!

    蒸茼蒿的做法 步骤10

小贴士

面粉宁愿多一些!面粉粘,玉米面不粘,必备~两者比例自由调整。

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2014-10-11 22:49:04
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蒸茼蒿的答疑

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