银耳莲子糯米燕窝粥

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银耳有益气和血、强心补脑、滋阴降火等功效!糯米可补脾益肺!莲子清秋燥!燕窝养颜养身、润泽肌肤!

用料  

燕窝 一盏
莲子、枸杞、红枣 适量
银耳、糯米 适量
冰糖、纯净水 适量

银耳莲子糯米燕窝粥的做法  

  1. 燕窝用纯净水泡发6小时,糯米洗净浸泡2小时,莲子洗净浸泡1小时!

    银耳莲子糯米燕窝粥的做法 步骤1
  2. 银耳用水泡软、洗净, 摘除蒂头,撕成小朵,红枣枸杞洗净备用!

    银耳莲子糯米燕窝粥的做法 步骤2
  3. 炖盅内放入烧开的纯净水,在放入糯米莲子,大火沸腾后改小火,炖煮一个小时!

    银耳莲子糯米燕窝粥的做法 步骤3
  4. 添加银耳炖煮30分钟,在加入燕窝、红枣、枸杞炖煮30分钟!

    银耳莲子糯米燕窝粥的做法 步骤4
  5. 加入冰糖即可!美味可口、养颜养身的银耳莲子燕窝粥就搞定啦!

    银耳莲子糯米燕窝粥的做法 步骤5

小贴士

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