【Rachel khoo】纸包烤鳟鱼(Truite en papillote)

6.4 综合评分
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方子来自BBC制作的美食视频《巴黎私厨》系列。
厨师 Rhachel Khoo 是个留学法国蓝带的英伦美女,热衷简单易做、亲切如法国人家的日常料理,而不是常人眼中复杂刻板的法国菜。
或许比不上雷蒙德、保罗或是戈登这样的大家,但却多了一份女性细腻感和随兴而为的俏皮。不过分讲究,纯粹只是愉悦自己。

纸包烤鱼是一种能将所有味道锁住的烹饪技巧,非常利于健康,也便于操作。

用料  

鳟鱼(或其它鱼类) 一条
茴香(或红洋葱、韭葱) 半个
柠檬 一颗
小土豆(或其他根茎类蔬菜) 几颗
胡椒粉 几撮
半茶匙(2g)
橄榄油 适量
浓奶油(可免) 适量

【Rachel khoo】纸包烤鳟鱼(Truite en papillote)的做法  

  1. 擦半个柠檬皮屑,加入盐、胡椒粉,倒入适量橄榄油。

    【Rachel khoo】纸包烤鳟鱼(Truite en papillote)的做法 步骤1
  2. 将处理好的鱼放在一张烘焙纸(或锡纸)上,内外均匀涂上步骤一的酱汁。

    【Rachel khoo】纸包烤鳟鱼(Truite en papillote)的做法 步骤2
  3. 小土豆用水煮熟,切片后塞入鱼肚子。茴香切条塞入。

    【Rachel khoo】纸包烤鳟鱼(Truite en papillote)的做法 步骤3
  4. 用烘焙纸包好卷起,然后用麻绳两边捆紧(像糖果那样),放预热好的烤箱烤15~20分钟左右。

    【Rachel khoo】纸包烤鳟鱼(Truite en papillote)的做法 步骤4
  5. 取出后小心拆开,挤上半个柠檬汁,搭配一点浓奶油享用。

    【Rachel khoo】纸包烤鳟鱼(Truite en papillote)的做法 步骤5

小贴士

塞入鱼肚的蔬菜一定要选用水份少的根茎类,不然会过于湿润。
搭配一盘蔬菜沙拉就是一道传统的法式晚餐啦。

参照这个菜谱,大家做出 28 作品

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该菜谱发布于 2014-10-05 15:46:30
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