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全麦吐司健身首选（超简单面包机）

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优利西的厨房  优利西
外脆内软 加了燕麦粒和亚麻籽 健康无敌

用料  

全麦粉 150G
高粉 80G
燕麦 20G
亚麻籽 一勺
糖 12G
盐 4G
酵母 3G
水 155G

全麦吐司健身首选（超简单面包机）的做法  

  1. 把液体、各粉、糖、盐依次放入面包桶；我的面包机是酵母有专门的地方放，如果没次功能就在面粉上挖个洞倒入即可

    全麦吐司健身首选（超简单面包机）的做法 步骤1

  2. 开时混了

    全麦吐司健身首选（超简单面包机）的做法 步骤2

  3. 我的机子全麦吐司是9，5小时

    全麦吐司健身首选（超简单面包机）的做法 步骤3

  4. 提前10分钟取出，倒扣在网架上 冷却切片

    全麦吐司健身首选（超简单面包机）的做法 步骤4

  5. 吃时再烤一下可以抹 牛油果 花生酱等等 随心煮意

    全麦吐司健身首选（超简单面包机）的做法 步骤5

小贴士

优质的碳水来源

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全麦吐司健身首选（超简单面包机）相关分类

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该菜谱发布于 2014-09-14 11:05:29
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